凄い簡単に太るんだけどもう嫌だ

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 05:46:34.763 ID:Bfw8pKvB0.net
普段糖質を取らないようにしてようやく体重維持かぎり痩せていくくらい
たまに普通に食べるとすぐ太る

62 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 06:12:17.614 ID:A/PIvXmWa.net

>>60
炭水化物ばっかり食ってるから腹が出るから

6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 05:49:58.440 ID:ZppRfwcE0.net

>>1
糖質の前にスナック菓子控えろデブ

102 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 07:25:52.198 ID:UfSziv9y0.net

177の60の俺に10キロ分けて欲しい
脂肪でも筋肉でも構わないから、ウェイトゲイナー飲んで筋トレしても全く増えない
身長一回り縮んだアンガールズですわ

11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 05:52:07.780 ID:pD3OvvJha.net

昼飯ふざけてんのか

43 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 06:02:39.616 ID:Bfw8pKvB0.net

>>41
普段の食生活が味気ないから週1のがいい気分転換になってたんだけど週1でも多いのか…

104 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 07:33:20.026 ID:gcxNg/oSp.net

>>2
まぁ結局これだな

45 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 06:04:10.437 ID:lxW3mFKcp.net

>>43
前日に摂ったたんぱく質がその日の糖質とダブルで効いて脂肪になってるんだよ

84 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 06:24:35.061 ID:b/noleP10.net

>>82
無理、増量減量は簡単だけど
維持が一番難しい

85 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 06:25:20.707 ID:JKIgXrmg0.net

体型は言い訳出来ないからな
食わなきゃ太らん

106 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 07:35:12.315 ID:ZSqhEj9x0.net

このハゲ

97 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 06:51:10.186 ID:b/noleP10.net

日本人って男女共に筋トレしたがらないよねもったいない
飯が美味しく頂けるようになるのに

21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 05:54:57.301 ID:0JY5I89Y0.net

まさかジュース飲んでんじゃねーだろな?

78 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 06:20:43.765 ID:b/noleP10.net

極端な食事制限すると身体がエネルギーを貯めこもうとするからなぁ
多分その状態だと思うよ

53 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 06:09:00.790 ID:+sP7zn4G0.net

筋肉つけたらその分だけ維持するのにカロリー必要になるんだよ
だから筋肉付けたら太りにくくなる
あとその食生活続けてたら体がちょっとの糖分とかでも無駄にしない様にガッと吸収する様になる
だから朝ちゃんと食って運動しろ
気になるなら晩飯は抜け

14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 05:53:27.842 ID:kWgEsBchp.net

好きなときに好きなものを好きなだけ食べてるけど50超えたことない

13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 05:53:15.883 ID:ZppRfwcE0.net

>>8
なんでこれで痩せられると思ったのか

115 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 07:58:10.492 ID:zeJfwgyUd.net

筋肉付けて基礎代謝上げないと太りやすいよ
糖質制限でいちじてきに痩せるのは体脂肪の中の水分が抜けただけだから

ちなみにウォーキングは運動のうちに入りません

114 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 07:56:02.405 ID:VU63KOTJd.net

>>109
違うね
太りやすければ少なくとも筋肉が付きづらいたいしつではないけど

32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 05:59:08.908 ID:iDoxq0GM0.net

筋肉量が少ないと基礎代謝が落ちるからちょっと間食やらするだけですぐにオーバーカロリーになる

4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 05:49:15.062 ID:Zgdh0+Qja.net

昨日の三食書いてみ?

75 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 06:18:54.684 ID:Oq0sP0Gn0.net

>>8
普通に計算すると1500kcal/日くらいしか摂ってないけど代謝機能してる?

24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 05:56:57.130 ID:b/noleP10.net

ごめ20な

35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 06:00:00.788 ID:b/noleP10.net

スペックどうぞ

39 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 06:01:10.874 ID:RR764TDv0.net

どんな悩んでもたぶん運動しか答えないと思う

107 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 07:37:22.781 ID:B0SlGVxP0.net

太りやすい体質の奴は筋肉マッチョになる素質ある
吸収率高いのは才能だぞ?食っても太らない雑魚より100万倍恵まれてる体質

34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 05:59:41.143 ID:rKIFN0Cl0.net

ここまで体重と体脂肪無しとかアフィやる気あんの?

70 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 06:17:06.250 ID:Bfw8pKvB0.net

>>66
安かったからつい…
友達に言われて体重計ったらめっちゃ太っててビックリしたんだよね
自分でもそこまで太ってるとは思ってなかったwww

70 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 06:17:06.250 ID:Bfw8pKvB0.net

>>66
安かったからつい…
友達に言われて体重計ったらめっちゃ太っててビックリしたんだよね
自分でもそこまで太ってるとは思ってなかったwww

76 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 06:19:33.191 ID:I4B0x5dj0.net

就活しよう
10キロやせれた

12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 05:52:19.872 ID:Zgdh0+Qja.net

>>8
代謝悪すぎるんだろ
諦めろ

17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 05:54:34.944 ID:b/noleP10.net

>>5
おい嘘つくなよ

86 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 06:26:46.139 ID:+x1NvVk1a.net

>>85
て言っても体質によるところもデカいからな
どんだけ食っても太らないやつとかいるし少しカロリーオーバーするだけでバンバン脂肪つくタイプもいる
一概には言えん

18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 05:54:39.133 ID:y5ZfvsiAM.net

そのメニューなら普通痩せる
カロリー計算もできないカスは黙ってろ

110 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 07:42:16.588 ID:8QieIDmE0.net

太りやすいとか言い訳だから
カロリー計算なり糖質制限なりを一生続けろ。太るならカロリー化とうしつへらせ。筋トレしろでぶ

80 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 06:21:17.596 ID:Bfw8pKvB0.net

>>76
来年就活だ…
むしろストレスで食って太りそうwww

98 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 07:06:59.932 ID:A/PIvXmWa.net

もう面倒だからタンパク質はプロテインって手も
でも、アレってやっぱたけぇの?
高校の頃は顧問が自費で買って来てくれた
毛ほども嬉しくなかったけど

51 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 06:07:45.065 ID:7c3zdEf/d.net

普通は太らんだろう
食事制限してるからだよ

56 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 06:09:45.765 ID:A/PIvXmWa.net

つーかこいつ肉食わないから運動やらせると骨折れるだろ
まず肉と魚も食えよ
安いものってのは全部炭水化物なんだよ
世界の食糧不足は正確にはタンパク質不足なんだな

74 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 06:18:16.152 ID:Bfw8pKvB0.net

>>69
そうそう
だから全体的に痩せるしかないかなって
人より顔に肉がつきやすいみたいだから痩せてないと顔の肉がYABAI

5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/02(水) 05:49:35.538 ID:Bfw8pKvB0.net

>>2
普段はサラダチキンとキャベツのサラダしか食わない
週1くらいでカップ麺とパンとか食べるとOUT

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『凄い簡単に太るんだけどもう嫌だ』へのコメント

  • 841.名無しの読者さん : 2017/08/17(木) 10:47:32 ID : ==

    ワロタwww

  • 1281.名無しの読者さん : 2017/08/17(木) 10:50:38 ID : ==

    よくわかんないけどアウトって言いたい

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